Jó tudni

A térdízület testünk legnagyobb ízülete. Jelentős szerepe van a mozgásban, helyváltoztatásban, éppen ezért komplex mozgást végez, amelyet igen összetett anatómiai felépítése biztosít. Felépítésben csontok, ízületi porcok, szalagok és meniscusoknak nevezett párnaporcok vesznek részt.

A nyár egyszerre szól a pihenésről és kikapcsolódásról, valamint a felhőtlen szórakozásról is.

Nincs jobb hely, ahol élvezhetnénk a nyári nap simogató melegségét, mint a vízpart, a strand. Azonban az egész napos pancsolás, úszás, csobbanás, csúszdázás örömét könnyen beárnyékolhatják a strandolást követő fülpanaszok: a fülzúgás, a füldugulás vagy – főleg gyerekeknél – a fülfájás.

A kakukkfű sokoldalúan alkalmazható, kedvelt fűszer- és gyógynövény. A kakukkfű fajok egészségre gyakorolt hatása már az ókor óta ismert. Ezeket a növényeket erős fertőtlenítő hatásuk miatt sérülések kezelésére, járványok idején védekezésre (bedörzsölőként, füstölőként) és holttestek balzsamozására is használták.

Szerző:
Pável Vivien

Az ízületek ropogása minden embernél hétköznapi jelenség. Leggyakrabban a térd, az ujjak, a nyak és a vállak adnak ropogó hangot. Vannak, akik szándékosan ropogtatnak. De vajon mennyire káros ez a cselekvés? Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Lábikragörcs séta közben? Kell egy pad, de nem akármilyen!

Amikor gyaloglás közben görcsöl a lábunk, jól jön, ha a közelben találunk egy padot, ahová leülhetünk. A PAD-nak nagy betűvel írva orvosi jelentése is van és ráadásul kapcsolódik hozzá a lábikragörcs.

Hosszabb ideig való otthon tartózkodás során allergiás tüneteket észlel magán? Akkor nagy eséllyel házipor allergiával küzd. Sokan azt hiszik, hogy ezt az a por okozza, ami szemmel is jól látható módon van jelen a lakás padlóján, a bútorokon, használati- és dísztárgyakon. Valójában azonban az ún. háziporatka beszáradt, mikroszkopikus méretűre töredezett, levegőben szálló széklete váltja ki a túlérzékenységi reakciót.

Orrspray-függőség, nyálkahártya szárazság. Problémák, melyek könnyen előjöhetnek, ha nem kellő körültekintéssel alkalmazzuk a nyálkahártya-lohasztó hatású orrspray-ket.

Itt a jó idő, a napos órák száma egyre több. Érthető, hogy kikívánkozik az ember a szabadba. Persze járvány idején nem látogatjuk a zsúfolt parkokat, játszótereket, de lakásunk erkélyére kiülve ugyanúgy élvezhetjük a napsugarakat. Fontos azonban, hogy a megfelelő UV-védelemről ne felejtsünk el gondoskodni!

Bár futás közben könnyen megeshet, hogy kibicsaklik az ember bokája, a kevésbé aktív életmód mellett is érhet ilyen baleset. Elég egy óvatlan mozdulat otthon, a lépcsőről lefelé jövet, vagy ablak tisztítás közben a létráról lelépve.

Szerző: Dr. Kocsis Kitti

A tudós, a felfedező, a Nobel-díjas. Ez mind igaz Szent-Györgyi Albertre. Ha azt mondjuk: a világjáró, a sportember, a titkos ügynök, a professzor, akit imádtak a nők és akiért rajongtak a diákok, akkor is róla beszélünk. Egy igazi legendáról, aki mérhetetlenül sokoldalú és színes egyéniség volt, az élet titkának elhivatott kutatója. 1937: egy évszám, C: az ábécé egy betűje. Külön-külön nem sokat jelent, de kapcsolatuk különleges, melyet illik minden magyarnak az eszébe vésnie. 1937-ben ítélték oda a Nobel-díjat Szent-Györgyi Albertnek a C-vitaminnal kapcsolatos munkásságáért.

Szerző:
Dr. Kardos Mária

A fogfájás az egyik legelviselhetetlenebb fájdalom a sokféle fájdalomtípus közül. Én magam is kerültem már olyan helyzetbe, hogy az otthonomtól, fogorvosomtól távol, szakorvosi vizsgálat lehetősége nélkül kellett valamiféle gyorssegélyt találnom.

Amennyiben rendszeresen járunk fogorvoshoz, azzal az előnnyel számolhatunk, hogy orvosunk ismeri az aktuális állapotunkat, konzultáljunk vele akkor is, ha személyesen nem tudunk megjelenni.

Tegnap még kutya bajunk sem volt, ma már kedvetlenül, fáradtan ébredtünk. Szinte levegőt sem kapunk, úgy eldugult az orrunk. A torkunk kapar, és mintha a hideg is rázna… Jöhetnek a házi praktikák: gyömbér, méz, fokhagyma. Lassacskán ráébredünk: bizony megbetegedtünk. Vajon csak náthásak vagyunk, vagy az influenza döntött le bennünket a lábunkról?