#SzentGyörgyiAlbert társaságában egyszerűen mindenki inspirációt érzett a sportolásra. A #127éveszületett Nobel-díjas orvosunk szerint egy sportcsapat a társadalom miniatűr változata, a mérkőzés pedig az életért való nemes küzdelem szimbóluma.
A #127éveszületett #SzentGyörgyiAlbert már 15 évesen tudta, hogy tudományos pályára szeretne lépni annak ellenére, hogy hisztológus nagybátyja „kézzel-lábbal tiltakozott ellene”.
#SzentGyörgyiAlbert élete bővelkedett kalandokban, ezekből pedig a számunkra 10 legkedvesebbet osztjuk meg Önökkel a következő napokban. Íme elsőként a #127éve született tudós legfontosabb vacsorájának forgatókönyve.
Egy rendhagyó tanév után jött a nyári szünet. Most már a vakációnak is vége és a mai nappal ismét megtelnek az iskolák a fiatalok zsivajával. A tanév kezdetével nemcsak a diákok mindennapjai változnak meg a nyárhoz képest, hanem az ősz is beköszönt, ami a változékony, lehűlt idővel jár együtt. Ebben az időszakban különösen fontos, hogy mindent megtegyünk gyermekeink egészsége érdekében. Ha megfogadsz néhány immunrendszer felkészítő tanácsot, könnyebben átvészelhetitek az iskolakezdést.
A hátfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi probléma, a lakosság közel 75 %-át érinti. Nem véletlen nevezik civilizációs betegségnek, hiszen hátterében leggyakrabban a megerőltető munka, az egész napos ülő testhelyzet vagy éppen az elkényelmesedett életmód áll. Sokunknál a hátfájdalom vissza-visszatérő probléma, azonban az okait néha orvosi segítséggel is nehéz megállapítani.
A chia mag igazi tápanyagbomba, nem véletlenül nevezik Superfoodnak. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint rengeteg rostot tartalmaz.
A chia magban nagyon kevés a kalória, és alacsony a glikémiás indexe is. Mivel gazdag fehérjeforrás, ezért vegánok számára kifejezetten ajánlott. Nem tartalmaz glutént, így gluténérzékenyek is fogyaszthatják.
A hosszabb nappalok, a melegebb időjárás és az éjszakába nyúló kerti partik felboríthatják bioritmusunkat. Pedig az alvás nemcsak szépítő hatással bír, hanem esszenciális a memória kialakulásában és az idegrendszer normál működésében. Az alváshiány hozzájárulhat a depresszió, az elhízás, egyes szív-és érrendszeri panaszok, valamint a cukorbetegség kialakulásához is. De mit tudunk tenni, ha egyszerűen csak hánykolódunk az ágyban órákon át, mégsem jön álom a szemünkre?
A bélflóra az emberi emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok összessége. Ez az emberi mikrobiomnak (a velünk, bennünk-, rajtunk élő mikróbák összessége) a legnagyobb rendszere. Mennyiségét talán az írja le legjobban, hogy kb. tízszer annyi mikrobiális sejtet tartalmaz az emberi test, mint saját humán sejtet!
Hasogat a fejed amikor változékony az időjárás? Előre érzed, hogy hamarosan megérkezik a vihar? Akkor nem ismeretlen számodra a frontérzékenység, amely olyan tünet vagy tünetegyüttes, amely az emberi szervezet reakciója az időjárás változásra. Melyek lehetnek a frontérzékenység tünetei és ezeket hogyan tudod csökkenteni? Erre adok pár tippet.
A könyvajánlót írta:
Dr. Jójárt Ferenc
Nehéz annál nagyobb célt kitűzni egy ember életében, mint benépesíteni a Marsot. Elon Musk “mindössze” ennyit álmodott meg küldetésként. Az ehhez vezető úthoz temérdek tudásra, tapasztalatra és pénzre van szükség. Ha ilyen nagyra törő egy életcél, akkor az apróságok nem jelenthetnek akadályt a mindennapokban. A teljes vagyonának a bármikori feláldozása, kockára tétele sem jelentett Elon Musk számára egy percnyi habozást sem, ha ez a céljaival egybe esik.
Nyáron az étkezésünk sokkal egészségesebb és színesebb, hiszen zamatos gyümölcsök és friss zöldségek gazdagítják ételeinket. Az allergiások azonban meglepődve tapasztalhatják, hogy az ízletes finomságok elfogyasztása után szájüregi bizsergés, szájpadlás vagy garatviszketés, illetve ajak – és nyelvduzzadás, nagyon ritkán anafilaxia is jelentkezhet. Ezt nevezzük orális allergiás szindrómának, mely teljesen eltérő tüneteket mutat, mint a légúti allergia.
Írta: Barna András
Képek: Hilbert Péter, Goodwill Pharma
Amikor egy jó történetről ír az ember, akkor elég nehéz megállni, hogy ne sodorják el a saját kliséi, amiben jellemző módon a rendhagyó mivolt és a szuperlatívuszok kéz a kézben járnak. A legek e kedves halmozása mindig kijár egy sikersztorinak, mert annak minden epizódjában szinte tapintható a küzdés maga. Dr. Kardos Máriának, a Goodwill Pharma társtulajdonosának pályafutása is ilyen: a nulláról indul, ami az örökös tanulás mellett később kiteljesedik egy holtomiglan-holtodiglan kapcsolatban, melynek máig tartó kohéziója lett a siker, egészen pontosan a sikerük alapja.
