A száraz köhögés sok bosszúságot okoz az őszi-téli hónapokban, és szövődményes esetben akár hetekig elhúzódhat. A legfontosabb teendő, hogy hosszan tartó köhögés esetén kiderítsük annak okát és megfelelő ellátáshoz jussunk. Hetekig elhúzódó köhögés esetén mindenféleképpen keressük fel háziorvosunkat, hogy a megfelelő készítményeket használva minél hamarabb túllendüljünk a köhögés okozta kellemetlenségeken.
Hírek
Az egészséges és változatos táplálkozás mellett az őszi és téli időszakokban szükségünk lehet vitaminokra, és ásványi anyagokra, hogy elkerüljük a megfázás kínzó tüneteit. Az ábécé elejéről válogatva górcső alá vesszük a legfontosabbakat, így a cinket, valamint a C, D, és E vitaminokat, hogy te is átlásd, mit miért érdemes bevinni a szervezetedbe.
Immunrendszerünk legfontosabb feladata, hogy egyrészt saját kóros sejtjeinktől, másrészt pedig a külső fertőzésektől megvédje szervezetünket, ezért létfontosságú számunkra. Megfelelő működésében az egészséges életmódnak, a táplálkozásnak, az elegendő folyadékfogyasztásnak, a testmozgásnak, a hatékony stressz-kezelésnek és a minőségi pihenésnek alapvető szerepe van.