GyógyszerÉszTár

fáradtság és kifáradás csökkentése

fotoprotektív

inzulin-rezisztencia

4 hetes edzésterv

a fiatalos idoskorert

A Föld órája

a-vitamin

a-vitamin felszívódása

a-vitamin hiány

ACE2

afrodité gyümölcse

alga

allergia

alvás elősegítése

alvászavar

AMD

angolkór

antibiotikum

antioxidáns

anyagcsere

árpa

árpamaláta

artrózis

ásványianyag

aszkorbinsav

atka

b-vitamin

B-vitamin komplex

B1-vitamin

b12

B12-vitamin

B2-vitamin

B3-vitamin

B5-vitamin

B6-vitamin

B6-vitamin elégtelen bevitele

B7-vitamin

B9-vitamin

babaápolás

barley

bél

bélflóra

Betegség megelőzés

bokafájdalom

bőrápolás

bőrvédelem

c-vitamin

calcium

chia

chia puding

chlorella

cigaretta

cink

citromfű

corona

covid

covid-19

covik

coxarthrosis

csecsemő

csipkebogyó

csípőízület

csípőízületi kopás

csípőízületi műtét

csipoizuleti mutet fiatal korban

csípőízületi porckopás

csont szerkezetének meghatározása

csontképződés

csontlágyulás

csontritkulás

csontritkulás elkerülése

csontsűrűség-mérés

csonttömeg-veszteség

csonttörés

d vitamin

d-vitamin

D-vitamin hiány

dekoltázs

derékfájás

derékfájdalom

diéta

DNS-szintézis

dohányzás

e-cigaretta

e-vitamin

earth hour

echinacea

édesgyökér

edzés

edzésprogram

edzésterv

egészség

egészséges bőr

egészséges életmód

egészséges immunrendszer

egészséges táplálkozás

egészségmegőrzés

éghajlatváltozás

éjjeli forgolódás

elalvást segítő

életvitel

emésztés

enzim

erdő

erdőtelepítés

érelmeszesedés

erős csontok

érszűkület

érszűkület-gátlása

ételallergia

ételallergiák

Étrendkiegészítők

fáradtság és kifáradás csökkentése

faültetés

fejfájás

fényvédelem

férfi meddőség

feszültségoldó

ficam

figyelemfelhívás

fikocianin

fogfájás

fogfájás ellen

fogfájásra

fogkefe

fogkrém

fokhagyma

Föld órája

földórája

foszfor

frontérzékenység

függőség

fülcsepp

fülfájás

fülgyulladás

gelsectan

gerinc

gerincoszlop

gerincprobléma

ginzeng

globális felmelegedés

glükozamin

glükozamin-hidroklorid

gluközamin-szulfát

glutén

gluténérzékenység

gold lutein

golgotavirág

goodwill

gránátalma

gránátalma-kivonat

gyakorlatok

gyermekápolás

gyógynövény

gyógynövények

gyomorfekély

gyulladás

gyulladás kezelése

gyulladáscsökkentő

gyulladásgátló

hajápolás

hajhullás

hajhullás ellen

hajmosás

hajvitamin

halogén elem

hasfájás

hasmenés

heg

hegkezelés

helyes étkezés

helyes táplálkozás

Herba Relax

hialuronsav

hidratálás

higiénia

hisztamin intolerancia

home office

hordeum vulgare

hőség

hozzátáplálás

hurut

IBS

ideg-és izomrendszer működőse

idegcsillapító

Időskori izomtömeg vesztés

immunerősítő

immunrendszer

influenza

inozit

irritábilis bél szindróma

ízérzékelés

ízület

ízületek

ízületi fájdalom

ízületi kopás

jód

jód adagolása

jód felszívódása

jód forrása

jodátok

jódhiány

jódhiányos betegségek

jodidok

jódtöbblet

k7-24

kakukkfű

kalcium

kánikula

karotinoidok

kedvező karbon lábnyom

kémiai elem

kenderfélék

keresztszalag sérülés

kismama

klímaváltozás

Koenzim Q10

köhögés

koleszterin

kollagén

kollagénképződés

komló

komlótoboz

kondroitin-szulfát

köptető

környezet

környezetkímélő

környezetszennyezés

környezetvédelem

körömerősítő

korona

korona vírus

koszmó

kozmetikum

közösségi faültetés

króm

krónikus jódhiány

l-arginin

l-lizin

lactoflow

laktózintolerancia

lassuljunk-le

látás

látáshónapja

látásromlás

légszennyezés

légszennyezettség

légúti megbetegedések

leszokás

lizozim

lutein

ma-a-nagyi-olvasson

macskagyökér

magnézium

májvédő

májvédő-regeráló

makula

makula komplex

makula-degeneráció

mangán

máriatövis

máriatövis termés

megelőzés

megfázás

meghűlés

melanóma

meleg

mellkas

mellrák

mellrákelleniküzdelem

meniscus

mentális egészség

migrén

mikrobioma

mozgás

muramidáz

myforest

napégés

napozás

napvédő

nátha

nem érzek ízeket

nem érzek szagokat

nigella

nigella felhasználása

nigellamag

nobel-díj

nyak

nyomelem

nyomelemek

nyugató

nyugodt alvás

nyugtalanság

nyugtató

október

oldalszalag sérülés

omega-3

omega-3 forrása

omega-3 zsírsavak

onlinepatika

orrdugulás

orrspray

orvosi citromfű

összefogás

osteoarthritis

osteomalacia

osteoporosis

őszi megfázás

oxidatív stressz

pajzsmirigy

pajzsmirigy betegségek

pajzsmirigy hormonok

pajzsmirigy-rendellenességek

paprika

pcos

pollenszezon

porallergia

porc

porc regenerálódás

porcbontó folyamatok

porcépítő folyamatok

porckopás

porcok

porcszövet

prevenció

primer coxarthrosis

probiotikum

puffadás

rándulás

retina

retinol

rhinitis

rossz testtartás

sántítás

Sarcopia

Sarcopia megelőzése

sárgafolt

sarkantyú

sarokcsont kinövés

sebgyógyulás

spermaképződés

spermium

spirulina

stressz

stressz csökkentése

stressz kezelés

stresszmentesítés

superfood

szaglás

szaglásvesztés

szájápolás

szájhigiénia

száraz bőr

száraz köhögés

szekunder coxarthrosis

szelén

szelén túladagolása

szelénhiány

szem

szem egészsége

szemerő

szemünk egészsége

szénanátha

szent-györgyi

szent-györgyi albert

szent-györgyi albert c-vitamin

szent-györgyi c-vitamin

szent-györgyi érdekesség

szent-györgyi születésnap

szent-györgyi vitamincsalád

szép bőr

szép haj

szépség

szépségvitamin

szilimarin

szorongás

szorongásoldó

szorongást csökkentő

szűrővizsgálat

tavasz

tavaszi fáradtság

tejelválasztás

tejelválasztás fokozása

téli megfázás

térdarthrosis

terdarthrosis fiatalkorban

térdduzzanat

térdfájdalom

térdízület

térdízületi artrózis

térdízületi kopás

térdsérülés

terhesség

terhességi diabétesz

terhesvitamin

termékenység

testedzés

testedzés időskorban

testmozgás

testsúlycsökkentés

timol

tudástár

tudatos vásárlás

tudatos vásárló

újrahasznosítás

ülőmunka

UV sugárzás hatása

uv-sugárzás

uva-sugarak

uvb-sugarak

vadárpa

vadrózsa

Valeriana

várandós

várandósgondozás

várandósság

vércukorszint

vércukorszint mérés

vérnyomás

vérnyomásmérés

vérszegénység

vírusszaporodás gátlása

visszér

visszeresség

vitamin

vitaminkomplex

vitaminpótlás

vízoldékony vitamin

vízoldható vitamin

weboldal

WWF

zealoxan

zeaxanthin

zöld

zöld lakókörnyezet

zöld út az egészséghez

zöldebb város

zöldkagyló

zsíroldékony vitamin

zsírsavak

zue

További címkék

Jó tudni Hírek Orvosok írták Vitaminok, étrend-kiegészítők Gyógynövények Ásványi anyagok

Fényvédelem – minden, amit tudni érdemes róla

2022.05.13 ZUE Online Patika

Általános tudnivalók

A napfény hatására endorfinok szabadulnak fel szervezetünkben, D-vitamin raktáraink is feltöltődnek. Az UV-sugárzás viszont számos veszélyt rejt magában. Az UVB-sugarak felelősek a napégésért, a hosszú hullámhosszú UVA-sugarak okolhatók a fényérzékenységért, napallergiás tünetekért, bőrünk öregedéséért valamint a pigmentfoltok kialakulásáért. A fényvédelem kiemelten fontos. Érdemes nemcsak nyaraláskor, hanem a hétköznapokban is odafigyelni a bőrtípusunknak megfelelő fényvédelemre. Kiemelt védelmet igényel a gyermekek rendkívül érzékeny, védtelen bőre, valamint akiknek fényérzékenységre hajlamosító alapbetegsége van (pl.autoimmun betegség), illetve ha valamilyen fényérzékenyítő gyógyszert szed valaki.

fényvédelem

napégés

uv-sugárzás

uva-sugarak

uvb-sugarak

Elolvasom

Baba- és gyermekápolás a ZUE Online Patikával!

2022.05.06 ZUE Online Patika

Hasfájós baba

Az emésztőenzimek és a baktériumflóra “éretlensége”, okozhatja a hasfájást a csecsemőknél. De az anyatejjel lenyelt levegő is feszítheti a baba pocakját. 4-5 hetes kortól akár 6 hónapos korig is fennállhatnak ezek a tünetek. Több, a hasi görcsök ellen bevált készítmény és számos praktika rendelkezésre áll. Érdemes a tüneteket csökkentő gyógyszerek mellett probiotikumot is adni gyermekünknek. Kezdjük a megoldás keresését mindig a háziorvosnál vagy a védőnőnél, hiszen hasfájást számtalan más betegség is okozhat!

Elolvasom

Tavaszi bőr- és hajápolás

2022.04.27 ZUE Online Patika

Arctisztítás

Újra itt a tavasz, a megújulás évszaka. Ebben az időszakban is az arcápolási rutinunk első és elengedhetetlen része kell, hogy legyen a megfelelő és alapos tisztítás. A különböző bőrtípusoknak a mindennapi tisztításához, számtalan korszerű arctejek, lemosó gélek, micellás vizek, könnyed textúrájú tonikok állnak rendelkezésre. Heti 1-2 alkalommal végzett kímélő arcradírozással frissíteni tudjuk arcbőrünk vérkeringését és anyagcseréjét. Időnként alkalmazhatunk különféle arcmaszkokat. Ezeket is célszerű heti 1 vagy 2 alkalommal használni. Ezek segítségével eltávolíthatjuk a láthatatlan szennyeződéseket, revitalizálhatjuk, intenzíven táplálhatjuk arcbőrünket.

Elolvasom

Fogyókúra: 4 tipp, ami segíthet!

2022.04.05 ZUE Online Patika

Fogyókúra során gyakran halljuk, hogy „Az vagy, amit megeszel!” – ahogy tartja a mondás is. Ez jól tükrözi, hogy a testsúlyszabályozásunk legnagyobb részben a bevitt táplálékaink mennyiségének és minőségének függvénye. Ahhoz tehát, hogy a fogyni vágyók elérjék az ideális testsúlyt és képesek legyenek azt hosszú távon is megőrizni, nélkülözhetetlen egy kiegyensúlyozott, kalória-szabályozott étrend kialakítása, és annak kitartó követése akár egész életen át. A helyes táplálkozás kialakításához érdemes szakemberek segítségét is kérni, akik személyre szabott étrend beállításával, valamint rendszeres kontrollal segíthetnek az optimális testsúlyunk elérésében, és annak fenntartásában.

Elolvasom

Sarcopenia megelőzése

2021.11.16 Kallai Barnabás

Egyszerű módszerekkel javítható az életminőség időskorban

Sarcopenia

Izomtömeg vesztés a kor előrehaladtával

Betegség megelőzés

egészséges életmód

Étrendkiegészítők

Időskori izomtömeg vesztés

Sarcopia

Sarcopia megelőzése

Elolvasom

Hialuronsav, a regeneráció kulcsa

2021.11.11 ZUE Online Patika

Sokszor hallani, hogy a hialuronsavat tartalmazó kozmetikumok megszépítenek bennünket, az örök fiatal bőr esszenciájának tekintik. Azonban ennél sokkal több jó tulajdonsága és pozitív hatása van, amiről kevesebb szó esik. A regenerációjában és a sebgyógyulásban is kulcsfontosságú szerepe van.

Elolvasom

Ne vegye félvállról az allergiás rhinitis-t!

2021.11.04 ZUE Online Patika

Évről évre egyre több ember mindennapjait keserítik meg a parlagfű által okozott allergiás rhinitis tünetei. Cikkünkben betekintést kaphat a betegségről és a tünetek enyhítésének lehetőségéről is.

orrdugulás

rhinitis

szénanátha

Elolvasom

Béltúlérzékenység – Hasbaj a semmiből! Mi okozhatja?

2021.11.04 ZUE Online Patika

Manapság egyre több ember érintett a különböző komplex, ismeretlen hasi problémákban, amelyek mögött akár a bél túlérzékenysége is állhat. Miért egyre gyakoribbak ezek a betegségek és mik az árulkodó jeleik? Cikkünkből bepillantást nyerhet a problémakörbe.

Elolvasom

Tegyük tisztába a hasmenést!

2021.11.04 ZUE Online Patika

A hasmenés senkinek sem ismeretlen fogalom, hisz valamilyen formában mindenki átélte. Az is közismert, hogy egyéb hasi panaszok (hasi fájdalom, puffadás, hasi görcsök) kísérik. A szakzsargonban azonban van pontos meghatározása, hogy mikor beszélhetünk valójában hasmenésről. Ön tudja, hogy szól a megfogalmazás?

Elolvasom

IBS – Állapot vagy betegség?

2022.11.04 ZUE Online Patika

A rendszeresen felbukkanó hasi panaszok (hasfájás, puffadás, hasmenés, hasi görcs és székrekedés) megkeserítik a mindennapjait? Orvosa azt mondta, hogy IBS-ben szenved, de fogalma sincs, hogy ez mit takar és mivel jár? Cikkünkben jobban megismerheti az IBS mögött rejlő folyamatokat, illetve a gyógyszeres terápia mellett más kezelési lehetőségeket is bemutatunk.

gelsectan

IBS

irritábilis bél szindróma

Elolvasom

Tegyünk közösen egy zöldebb, élhetőbb lakókörnyezetért

2021.07.01 ZUE Online Patika

ZUE Online Patika – Zöld út az egészséghez. Ez a mi mottónk, így hiszünk abban, hogy közösen felvehetjük a harcot a globális felmelegedéssel szemben.

Az utóbbi időben egyre több kezdeményezés, nemzetközi és hazai felhívás indult arra, hogy próbáljuk megállítani, vagy legalább lassítani a klímaváltozást faültetéssel. Az egyik legkedvezőbb árú és tömegek által legegyszerűbben kivitelezhető megoldás a szén-dioxid megkötésére még mindig az erdő, a faültetés. A faültető mozgalmak tevékenysége inkább kiegészítheti a nagyobb léptékű erdősítéseket, mégis jelentős szerepet játszik a mozgalom népszerűsítésében, a példamutatásban.

erdő

erdőtelepítés

faültetés

globális felmelegedés

Elolvasom

Klímaváltozás és allergia: van összefüggés?

2021.06.04 ZUE Online Patika

Nemcsak a nagyvilágban figyelhetünk fel az extrémebb időjárási viszonyokra, de hazánkban is egyre jellemzőbbek. Ezek a jelenségek valószínűleg a klímaváltozásra vezethetők vissza. A heves esőzések, jégesők, hatalmas szélviharok komoly gazdasági károkat okoznak. Nem is csoda ezek után, hogy az óriási hőingadozások még az egészségesek szervezetét is megviseli, hát még a betegekét!

Elolvasom