A fürdetés egy remek lehetőség arra, hogy erősödjön az érzelmi kötődés a szülők és a gyermek között, illetve segít a megfelelő napirend kialakulásában is, ezért fontos, hogy lehetőség szerint, mindig ugyanabban az időpontban történjen. A fürdetés során kiemelt figyelmet kell fordítani a hajápolásra.
Napjainkban rengeteg ártalmas anyaggal szennyezzük környezetünket, legyen szó földről, vízről, levegőről. Az élet működéséhez sajnos sok ártalmas tényező egyelőre elkerülhetetlen és megkerülhetetlen, de mellette számos területen áll előttünk az út, hogy lépjünk és változtassunk. A sok kicsi sokra megy mondás ebben az esetben nyer igazán értelmet. Ha mindenki egy picit nagyobb figyelmet szentelne a környezetvédelem jelentőségére, közösen fontos dolgokat vihetnénk véghez.
A világot látni óriási felfedezés. Mit tehetünk akkor, ha maga a világ sodorja mindezt veszélybe? Azzal szinte mindenki tisztában van, hogy a légszennyezés súlyos egészségkárosító hatású. Arra viszont már kevesen gondolnak, hogy a belélegzett káros anyagok nem csak a légzőszervrendszerben okozhatnak problémát.
A nyár közeledtével nem lehet eléggé hangsúlyozni a bőr UV-sugárzás elleni védelmének fontosságát. A világos bőr könnyebben leég, de a barnább bőrtónusúak sem napozhatnak felelőtlenül, hiszen nem a napégés az egyetlen káros következmény, amitől tartani kell. Okosnapozással, vagyis az innovatív fotoprotekció és a jól bevált praktikák alkalmazásával sokat tehetünk bőrünk megóvásáért.
A COVID-19 fertőzésnél gyakori tünetek között szerepel a szaglás- és ízérzékelés részleges vagy teljes kiesése és előfordulhat, hogy a felépülés után sem tér vissza azonnal. Mit lehet csinálni? Hogyan segíthetjük ezeknek az érzékszerveknek a minél gyorsabb regenerációját?
A magyar családok házi patikájának legtöbbet használt szereplője a C-vitamin. Ha filmet forgatnánk, Szent-Györgyi Albertet kérnénk fel rendezőnek, hiszen a legtöbbet a szegedi Professzor tudott a vitaminról. A Nobel-díjas kutató idősebb korában is képes volt szaltót ugrani, amikor a legtöbb idős ember már döcögve közlekedik és többnyire a betegségeiről beszél. Mégis miben rejlett a Professzor hosszú, aktív életének titka?
Éles, nyilalló fájdalmat tapasztal a sarkában? Ennek hátterében akár sarkantyú is állhat, tekintve, hogy gyakoribb probléma, mint gondolná. Ez az elváltozás a lakosság 10-12%-ánál fordul elő, hátterében a sarokcsonton kialakuló csontos kinövés és az azt övező gyulladás áll. Két típusát különíthetjük el. Ha a csontkinövés a sarok alsó részén jön létre, talpi sarkantyúról beszélünk, ha hátul, az Achilles-ín környékén, akkor Haglund-saroknak nevezzük.
Az inozit egy természetben előforduló anyag. Számos növényben megtalálhatók kezdve a gyümölcsökkel (grapefruit, narancs, sárgadinnye) és zöldségekkel, a gyakran fogyasztott magvakon át (mandula, dió) egészen a különböző gabonafélékig. Napi néhány gramm inozitot az emberi szervezet is termel, azonban különféle okokból adódóan bizonyos személyek esetében lecsökkenhet az inozit szintje. Ugyan az inozit-pótlás bizonyos mértékben biztosítható a változatos, vegyes étrenddel, olykor mégis szükséges lehet inozit bevitele külső forrásból is.
A hosszú, egészséges élet mindannyiunk alapvető célja. Környezetünk jelentős mértékben képes befolyásolni a bennünk zajló biológiai folyamatokat. Amikor egészséges és kiegyensúlyozott életmódot folytatunk, pontosan ezen biológiai folyamatok optimális működését biztosítjuk. Tudta, hogy a C-vitamin élettani folyamatokban játszik szerepet?
A C-vitamin létezése az 1930-as években ugyan már körvonalazódott a világban, a megoldandó problémát viszont az okozta, hogy sokáig nem sikerült meghatározni a vitamin pontos kémiai szerkezetét. Ekkor jött Szent-Györgyi Albert és a szegedi paprika.
A csontjainkat egymáshoz fűző összeköttetések az ízületek. Amennyire ezek a képletek a mozgékonyságot biztosítják számunkra, olyannyira korlátozhatnak is minket a mindennapi mozgásban. A gerincoszlop törzsünk tartószerkezete, mely a csigolyák közötti nagyobb ízesülések mellett számtalan kisízületet foglal magában, így mintegy 125 lehetséges problémaforrásnak adva helyet.
Ahogy ébred a természet, és melegszik az idő mi is jobban vágyunk a szabadba. Azonban ebben az időszakban gyakran fáradtnak, erőtlennek érezhetjük magunkat, ami hátráltathat minket, hogy felszabadultan élvezhessük a kellemes időjárást, az illatos tavaszt.
