Mi jut eszébe a frissen sült, ropogós kifli hallatán? „Nagyon finom” vagy „fáj a hasam tőle”?
A válasz nem mindegy, hiszen Magyarországon körülbelül minden századik embert érint a gluténérzékenység, ráadásul a magyar „kenyérevő nemzet”, a hazai háztartásokban az egy főre eső kenyér- és pékáru fogyasztás éves szinten 70-80 kg.
A D-vitamin sok esetben a „csontok vitaminja” jelzővel van megbélyegezve, azonban ennél jóval összetettebb és fontosabb feladata van az emberi szervezetben. Az elmúlt időszakban a figyelem középpontjába került, mivel kiderült, hogy hatása nem korlátozódik csupán a csontanyagcserére, hanem szerepet játszik a szervezet védekező mechanizmusában is. Ismerkedjünk meg közelebbről is ezzel a nélkülözhetetlen vitaminnal!
Mindannyian hallottunk már arról, hogy a rendszeres halfogyasztás rendkívül egészséges a benne található omega-3 zsírsavaknak köszönhetően. De pontosan mik is azok az omega-3 zsírsavak és milyen módon járulnak hozzá egészségünk megőrzéséhez? Cikkünk segítségével eloszlatjuk a tévhiteket.
Az átlagéletkor és az aktív évek meghosszabbodásával megszaporodtak a kommunikációs nehézségek, ami szerepet játszik a munkahelyi stresszszint növekedésében. Leszoktunk a beszédről, helyette inkább emailezünk, ami sok esetben félreérthető, nem egyértelmű az olvasó számára.
Ahány hírportál vagy tévé csatorna, annyi tény és sokszor tévhit kering az új koronavírus járvány kapcsán. Következő összeállításunkban szeretnénk néhány mítoszt lerombolni, illetve a valós tényekre ráerősíteni. A cikk alapját az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalos weboldalán olvasható közlemény szolgáltatta.
Tegnap még kutya bajunk sem volt, ma már kedvetlenül, fáradtan ébredtünk. Szinte levegőt sem kapunk, úgy eldugult az orrunk. A torkunk kapar, és mintha a hideg is rázna… Jöhetnek a házi praktikák: gyömbér, méz, fokhagyma. Lassacskán ráébredünk: bizony megbetegedtünk. Vajon csak náthásak vagyunk, vagy az influenza döntött le bennünket a lábunkról?
2019-nCoV. Ez nem egy kódolt üzenet, hanem a nagy port kavaró, új koronavírus „fedőneve”, amelyet 2019 decemberében azonosítottak a kínai Vuhanban. A koronavírusok családja a nevét onnan kapta, hogy a vírus örökítő anyagát körülvevő burok felszínébe fehérjetüskék ágyazódnak, melyek elektronmikroszkópos felvételeken koronaszerű képet mutatnak.
Mielőtt nekilátna az ember egy jó adag három tojásból készült tojásrántotta elfogyasztásának, jó tisztában lenni azzal, hogy vajon ez mennyire tesz jót az egészségünknek. Mostanában megjelent egy tanulmány, amely azt állítja, hogy 40 felett a túlzott tojássárgája fogyasztás felgyorsítja az artériák megvastagodását, és majdnem olyan káros hatású, mint a dohányzás.
A hűvösebb idő beköszöntével rosszabbul kezeljük a stresszt és hajlamosak vagyunk az egészséges életmódot is háttérbe szorítani. Ilyenkor többeknél jelentkezik kellemetlen, vagy akár égő, fájdalmas érzés gyomor tájékon. Ez bizony a gyomorégés vagy a reflux tipikus tünete lehet.
A szürke borongós idő, és a korai sötétedés beköszöntével a köznyelvben gyakran „napfényvitaminnak” is emlegetett D-vitaminról egyre több szó esik. Nem véletlen, hiszen a D-vitamin nélkülözhetetlen minden ember számára.
A kalcium a csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is létfontosságú anyag. Az izmok működésére, az idegrendszerre, a hormonképződésre és véralvadásra mind-mind károsan hat a kalcium hiány. Életünk során mégis számtalanszor vállalunk felesleges kockázatot a nem megfelelő vagy nem elegendő kalcium bevitellel.
