GyógyszerÉszTár

fáradtság és kifáradás csökkentése

fotoprotektív

inzulin-rezisztencia

4 hetes edzésterv

a fiatalos idoskorert

A Föld órája

a-vitamin

a-vitamin felszívódása

a-vitamin hiány

ACE2

afrodité gyümölcse

alga

allergia

alvás elősegítése

alvászavar

AMD

angolkór

antibiotikum

antioxidáns

anyagcsere

árpa

árpamaláta

artrózis

ásványianyag

aszkorbinsav

atka

b-vitamin

B-vitamin komplex

B1-vitamin

b12

B12-vitamin

B2-vitamin

B3-vitamin

B5-vitamin

B6-vitamin

B6-vitamin elégtelen bevitele

B7-vitamin

B9-vitamin

babaápolás

barley

bél

bélflóra

Betegség megelőzés

bokafájdalom

bőrápolás

bőrvédelem

c-vitamin

calcium

chia

chia puding

chlorella

cigaretta

cink

citromfű

corona

covid

covid-19

covik

coxarthrosis

csecsemő

csipkebogyó

csípőízület

csípőízületi kopás

csípőízületi műtét

csipoizuleti mutet fiatal korban

csípőízületi porckopás

csont szerkezetének meghatározása

csontképződés

csontlágyulás

csontritkulás

csontritkulás elkerülése

csontsűrűség-mérés

csonttömeg-veszteség

csonttörés

d vitamin

d-vitamin

D-vitamin hiány

dekoltázs

derékfájás

derékfájdalom

diéta

DNS-szintézis

dohányzás

e-cigaretta

e-vitamin

earth hour

echinacea

édesgyökér

edzés

edzésprogram

edzésterv

egészség

egészséges bőr

egészséges életmód

egészséges immunrendszer

egészséges táplálkozás

egészségmegőrzés

éghajlatváltozás

éjjeli forgolódás

elalvást segítő

életvitel

emésztés

enzim

erdő

erdőtelepítés

érelmeszesedés

erős csontok

érszűkület

érszűkület-gátlása

ételallergia

ételallergiák

Étrendkiegészítők

fáradtság és kifáradás csökkentése

faültetés

fejfájás

fényvédelem

férfi meddőség

feszültségoldó

ficam

figyelemfelhívás

fikocianin

fogfájás

fogfájás ellen

fogfájásra

fogkefe

fogkrém

fokhagyma

Föld órája

földórája

foszfor

frontérzékenység

függőség

fülcsepp

fülfájás

fülgyulladás

gelsectan

gerinc

gerincoszlop

gerincprobléma

ginzeng

globális felmelegedés

glükozamin

glükozamin-hidroklorid

gluközamin-szulfát

glutén

gluténérzékenység

gold lutein

golgotavirág

goodwill

gránátalma

gránátalma-kivonat

gyakorlatok

gyermekápolás

gyógynövény

gyógynövények

gyomorfekély

gyulladás

gyulladás kezelése

gyulladáscsökkentő

gyulladásgátló

hajápolás

hajhullás

hajhullás ellen

hajmosás

hajvitamin

halogén elem

hasfájás

hasmenés

heg

hegkezelés

helyes étkezés

helyes táplálkozás

Herba Relax

hialuronsav

hidratálás

higiénia

hisztamin intolerancia

home office

hordeum vulgare

hőség

hozzátáplálás

hurut

IBS

ideg-és izomrendszer működőse

idegcsillapító

Időskori izomtömeg vesztés

immunerősítő

immunrendszer

influenza

inozit

irritábilis bél szindróma

ízérzékelés

ízület

ízületek

ízületi fájdalom

ízületi kopás

jód

jód adagolása

jód felszívódása

jód forrása

jodátok

jódhiány

jódhiányos betegségek

jodidok

jódtöbblet

k7-24

kakukkfű

kalcium

kánikula

karotinoidok

kedvező karbon lábnyom

kémiai elem

kenderfélék

keresztszalag sérülés

kismama

klímaváltozás

Koenzim Q10

köhögés

koleszterin

kollagén

kollagénképződés

komló

komlótoboz

kondroitin-szulfát

köptető

környezet

környezetkímélő

környezetszennyezés

környezetvédelem

körömerősítő

korona

korona vírus

koszmó

kozmetikum

közösségi faültetés

króm

krónikus jódhiány

l-arginin

l-lizin

lactoflow

laktózintolerancia

lassuljunk-le

látás

látáshónapja

látásromlás

légszennyezés

légszennyezettség

légúti megbetegedések

leszokás

lizozim

lutein

ma-a-nagyi-olvasson

macskagyökér

magnézium

májvédő

májvédő-regeráló

makula

makula komplex

makula-degeneráció

mangán

máriatövis

máriatövis termés

megelőzés

megfázás

meghűlés

melanóma

meleg

mellkas

mellrák

mellrákelleniküzdelem

meniscus

mentális egészség

migrén

mikrobioma

mozgás

muramidáz

myforest

napégés

napozás

napvédő

nátha

nem érzek ízeket

nem érzek szagokat

nigella

nigella felhasználása

nigellamag

nobel-díj

nyak

nyomelem

nyomelemek

nyugató

nyugodt alvás

nyugtalanság

nyugtató

október

oldalszalag sérülés

omega-3

omega-3 forrása

omega-3 zsírsavak

onlinepatika

orrdugulás

orrspray

orvosi citromfű

összefogás

osteoarthritis

osteomalacia

osteoporosis

őszi megfázás

oxidatív stressz

pajzsmirigy

pajzsmirigy betegségek

pajzsmirigy hormonok

pajzsmirigy-rendellenességek

paprika

pcos

pollenszezon

porallergia

porc

porc regenerálódás

porcbontó folyamatok

porcépítő folyamatok

porckopás

porcok

porcszövet

prevenció

primer coxarthrosis

probiotikum

puffadás

rándulás

retina

retinol

rhinitis

rossz testtartás

sántítás

Sarcopia

Sarcopia megelőzése

sárgafolt

sarkantyú

sarokcsont kinövés

sebgyógyulás

spermaképződés

spermium

spirulina

stressz

stressz csökkentése

stressz kezelés

stresszmentesítés

superfood

szaglás

szaglásvesztés

szájápolás

szájhigiénia

száraz bőr

száraz köhögés

szekunder coxarthrosis

szelén

szelén túladagolása

szelénhiány

szem

szem egészsége

szemerő

szemünk egészsége

szénanátha

szent-györgyi

szent-györgyi albert

szent-györgyi albert c-vitamin

szent-györgyi c-vitamin

szent-györgyi érdekesség

szent-györgyi születésnap

szent-györgyi vitamincsalád

szép bőr

szép haj

szépség

szépségvitamin

szilimarin

szorongás

szorongásoldó

szorongást csökkentő

szűrővizsgálat

tavasz

tavaszi fáradtság

tejelválasztás

tejelválasztás fokozása

téli megfázás

térdarthrosis

terdarthrosis fiatalkorban

térdduzzanat

térdfájdalom

térdízület

térdízületi artrózis

térdízületi kopás

térdsérülés

terhesség

terhességi diabétesz

terhesvitamin

termékenység

testedzés

testedzés időskorban

testmozgás

testsúlycsökkentés

timol

tudástár

tudatos vásárlás

tudatos vásárló

újrahasznosítás

ülőmunka

UV sugárzás hatása

uv-sugárzás

uva-sugarak

uvb-sugarak

vadárpa

vadrózsa

Valeriana

várandós

várandósgondozás

várandósság

vércukorszint

vércukorszint mérés

vérnyomás

vérnyomásmérés

vérszegénység

vírusszaporodás gátlása

visszér

visszeresség

vitamin

vitaminkomplex

vitaminpótlás

vízoldékony vitamin

vízoldható vitamin

weboldal

WWF

zealoxan

zeaxanthin

zöld

zöld lakókörnyezet

zöld út az egészséghez

zöldebb város

zöldkagyló

zsíroldékony vitamin

zsírsavak

zue

További címkék

Jó tudni Hírek Orvosok írták Vitaminok, étrend-kiegészítők Gyógynövények Ásványi anyagok

A kollagén szerepe az ízületek egészségében

2024.04.29 dr. Gulyás-Oldal Viktor

A kollagén egy fehérje, amely az emberi test egyik legfontosabb alkotóeleme, különösen a bőr, a csontok, az ínak, a porcok és az ízületek szerkezetében játszik kulcsszerepet. Ez a fehérje az állatok testében is megtalálható, így a kollagént tartalmazó kiegészítők gyakran marhából, csirkéből, halakból, vagy akár tojáshéjból származnak. A természetes kollagénforrások között szerepelnek a húsok, különösen a csontokhoz közel eső részek, valamint a zselatin, amely hőkezeléssel készül állati csontokból és kötőszövetekből.

Elolvasom

Masszázspisztolyok a hagyományos masszázsterápiával szemben

2024.04.25 dr. Gulyás-Oldal Viktor

A digitális kor újításai közé tartoznak a masszázspisztolyok, amelyek az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a wellness és a sportvilágban. Ezek a készülékek nem csak innovatívak, hanem számos előnnyel is rendelkeznek a hagyományos masszázsterápiával szemben. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan nyújtanak hatékony és költséghatékony alternatívát a professzionális masszázskezelésekhez képest. A masszázspisztolyok egyik legnagyobb előnye, hogy lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy bárhol és bármikor élvezhessék a masszázs előnyeit. Nem szükséges időpontot egyeztetni egy terapeutánál, vagy utazni egy masszázsszalonba;

Elolvasom

Az izületvédő étrend-kiegészítők és a McKenzie torna szinergiája

2024.04.24 dr. Gulyás-Oldal Viktor

Az izületvédő étrend-kiegészítők, mint például a glükózamin, kondroitin és az omega-3 zsírsavak, elismert módszerek az ízületi egészség fenntartására és az ízületi gyulladások kezelésére. Ezek a kiegészítők elősegítik az ízületek kenését, csökkentik a gyulladást és javítják a porcszövet regenerálódását. Azonban, hogy a mozgásszervi egészség hosszú távú fenntartása még hatékonyabb legyen, fontos kiegészíteni az étrendi beavatkozásokat megfelelő fizikai terápiával, mint amilyen a McKenzie torna.

Elolvasom

Irány ki a szabadba - A biciklizés előnyei és a megfelelő étrend-kiegészítők

2024.04.23

A tavasz beköszöntével és a jó idő érkezésével ideális alkalom nyílik arra, hogy kiszabaduljunk a négy fal közül és aktívabb életmódot folytassunk. A ZUE Online Patika csapata arra buzdít mindenkit, hogy válassza a biciklizést, mint kiváló szabadidős tevékenységet és sportot, amely nemcsak a testi, hanem a lelki egészségünket is elősegíti. Vizsgáljuk meg, milyen étrend-kiegészítőket érdemes fogyasztani, és milyen előnyökkel jár az ízületeink számára a biciklizés.

mozgás

Elolvasom

Pajzsmirigy alulműködés - 8 árulkodó jel

2024.04.18

De mi is az a pajzsmirigy alulműködés?

A pajzsmirigy alulműködés, más néven hypothyreosis, egy gyakori endokrin rendellenesség, amely akkor következik be, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű pajzsmirigyhormont a szervezet megfelelő működéséhez. Ez a mirigy a nyak elülső részén helyezkedik el, és számos alapvető élettani folyamatban játszik szerepet, mint például az anyagcsere, a szívverés, a hőszabályozás és a növekedés szabályozása.

pajzsmirigy

pajzsmirigy betegségek

pajzsmirigy hormonok

pajzsmirigy-rendellenességek

Elolvasom

Lepkehimlő tünetei - Minden amit a lepkehimlőről tudni érdemes

2024.04.18

A lepkehimlő, vagy ahogy gyakran nevezik, az ötödik betegség, a Parvovírus B19 által okozott vírusos fertőzés, amely elsősorban a gyermekek körében terjed el. Az erythema infectiosum, amelynek neve a jellemző arcon megjelenő bőrpírra utal, a világszerte ismert gyermekbetegségek sorában egy viszonylag enyhe, de figyelmet igénylő állapotot jelöl. E betegség alapos megértése nemcsak a szülők és gondozók számára fontos a megfelelő reakció és a fertőzés terjedésének megakadályozása érdekében, hanem a közegészségügyi szakemberek számára is, hogy hatékonyabban kezelhessék a gyermekközösségekben előforduló kitöréseket.

Elolvasom

Az inzulinrezisztencia: tünetektől a kezelésig + 6 diétás tipp

2024.04.16

A modern társadalom egyik legelterjedtebb problémája az inzulinrezisztencia (IR) hazánkban is erőteljesen jelen van. Az IR a szervezetünk fő energiaforrásának, azaz a cukoranyagcserének a betegsége, mely számtalan egészségügyi következményt vonhat maga után. Legyen szó állandó cukor utáni sóvárgásról, vagy meddőségi kivizsgálásokról, de akár a sikertelen súlyvesztés is jelenthetik az inzulinrezisztencia markáns jelenlétét.

inzulin-rezisztencia

Elolvasom

Pigmentfoltok? 6 módszer, amellyel csökkentheted őket!

2024.04.09

A pigmentfolt, más néven hiperpigmentáció, a bőr egyenletlenségét okozó sötét elszíneződés, mely különböző okokra vezethetők vissza.

Ezek a foltok gyakran kozmetikai problémát jelentenek, és jelentős hatással lehetnek az önértékelésünkre, ezáltal életminőségünkre. Ebben a cikkben részletesen járjuk körbe a pigmentfoltok kialakulását, jelentőségét, valamint azok kezelési lehetőségeit.

Elolvasom

Napozás - Így csináld biztonságosan!

2024.03.25

A napozás sokak számára kedvelt tevékenység, amely a friss levegőn töltött időt és a D-vitamin termelődését is elősegíti. Azonban fontos tudatosítani, hogy a túlzott napfürdőzés káros hatásokkal járhat mind a bőrre és az egészségre nézve. Mindezért elengedhetetlen, hogy megfelelően tájékozódjunk a napon tartózkodás szabályairól és a megfelelő fényvédelemről.

Bizonyos egészségvédő szabályok betartása és az óvatosság segít abban, hogy élvezzük a napfény jótékony hatásait, miközben minimalizálhatjuk a leégés és bőrkárosodás kockázatát. Ne feledjük, hogy a megfelelő fényvédelemmel és gondoskodással a sütkérezés élvezetes és biztonságos tevékenység is lehet.

napozás

Elolvasom

4 tipp csecsemőkori reflux ellen!

2024.03.20

Csecsemőkori reflux: kellemetlen, de kezelhető
A csecsemőkori reflux egy gyakori probléma, amely a babák akár felét is érintheti. A reflux során a gyomorsav a nyelőcsőbe áramlik vissza, ami kellemetlen tüneteket okozhat a babának.

bélflóra

Elolvasom

Tavaszi fáradtság - Hogyan küzdjük le?

2024.03.08

Ahogy a tél lassan átadja helyét a tavasznak, és a természet ismét életre kel, sokan közülünk egy szokatlannak tűnő, szinte paradox állapotot tapasztalhatnak. Bár a napsütéses órák hosszabodása és a hőmérséklet emelkedése általában energiával tölti fel az embereket, egyesek éppen ellenkezőleg, fáradtságot és kimerültséget érezhetnek ebben az időszakban. Ezt a jelenséget "tavaszi fáradtságnak" nevezzük, mely egy olyan állapot, amely az évszakváltás során befolyásolja az emberek energiaszintjét és általános közérzetét.

vitamin

d vitamin

Koenzim Q10

fáradtság és kifáradás csökkentése

b-vitamin

Elolvasom

Szépségtrükkök a ZUE-tól: haj- és körömerősítés

2024.02.20

A ragyogó hajkorona, valamint az erős és egészséges körmök mindig is a vonzerő és az egészség jelképei voltak. Azonban a stresszes mindennapi élet, a környezeti hatások és az egészségtelen életmód gyakran beárnyékolják hajunk és körmeink természetes szépségének megóvását, fenntartását. Szerencsére léteznek hatékony módszerek és termékek, amelyek segítségével visszanyerhetjük természetes szépségünket a tavasz közeledtével.

hajápolás

körömerősítő

Elolvasom