GyógyszerÉszTár

A modern társadalom egyik legelterjedtebb problémája az inzulinrezisztencia (IR) hazánkban is erőteljesen jelen van. Az IR a szervezetünk fő energiaforrásának, azaz a cukoranyagcserének a betegsége, mely számtalan egészségügyi következményt vonhat maga után. Legyen szó állandó cukor utáni sóvárgásról, vagy meddőségi kivizsgálásokról, de akár a sikertelen súlyvesztés is jelenthetik az inzulinrezisztencia markáns jelenlétét.

A pigmentfolt, más néven hiperpigmentáció, a bőr egyenletlenségét okozó sötét elszíneződés, mely különböző okokra vezethetők vissza.

Ezek a foltok gyakran kozmetikai problémát jelentenek, és jelentős hatással lehetnek az önértékelésünkre, ezáltal életminőségünkre. Ebben a cikkben részletesen járjuk körbe a pigmentfoltok kialakulását, jelentőségét, valamint azok kezelési lehetőségeit.

A napozás sokak számára kedvelt tevékenység, amely a friss levegőn töltött időt és a D-vitamin termelődését is elősegíti. Azonban fontos tudatosítani, hogy a túlzott napfürdőzés káros hatásokkal járhat mind a bőrre és az egészségre nézve. Mindezért elengedhetetlen, hogy megfelelően tájékozódjunk a napon tartózkodás szabályairól és a megfelelő fényvédelemről.

Bizonyos egészségvédő szabályok betartása és az óvatosság segít abban, hogy élvezzük a napfény jótékony hatásait, miközben minimalizálhatjuk a leégés és bőrkárosodás kockázatát. Ne feledjük, hogy a megfelelő fényvédelemmel és gondoskodással a sütkérezés élvezetes és biztonságos tevékenység is lehet.

Csecsemőkori reflux: kellemetlen, de kezelhető
A csecsemőkori reflux egy gyakori probléma, amely a babák akár felét is érintheti. A reflux során a gyomorsav a nyelőcsőbe áramlik vissza, ami kellemetlen tüneteket okozhat a babának.

Ahogy a tél lassan átadja helyét a tavasznak, és a természet ismét életre kel, sokan közülünk egy szokatlannak tűnő, szinte paradox állapotot tapasztalhatnak. Bár a napsütéses órák hosszabodása és a hőmérséklet emelkedése általában energiával tölti fel az embereket, egyesek éppen ellenkezőleg, fáradtságot és kimerültséget érezhetnek ebben az időszakban. Ezt a jelenséget "tavaszi fáradtságnak" nevezzük, mely egy olyan állapot, amely az évszakváltás során befolyásolja az emberek energiaszintjét és általános közérzetét.

A ragyogó hajkorona, valamint az erős és egészséges körmök mindig is a vonzerő és az egészség jelképei voltak. Azonban a stresszes mindennapi élet, a környezeti hatások és az egészségtelen életmód gyakran beárnyékolják hajunk és körmeink természetes szépségének megóvását, fenntartását. Szerencsére léteznek hatékony módszerek és termékek, amelyek segítségével visszanyerhetjük természetes szépségünket a tavasz közeledtével.

A szaunázás, mint az egészségmegőrzés és a relaxáció egyik fontos eszköze, évezredek óta jelen van az emberek életében. A szaunák számos típusa és az ezekhez társított különféle gyógynövények, illóolajok széles választéka segít a test és az elme ellazulásában. Ebben a cikkben részletesen áttekintjük a szaunázás különböző típusait, egészségügyi előnyeit, valamint a legnépszerűbb szaunaolajokat és azok alkalmazását.

Nem is gondolnánk, de hatalmas felelősségünk van csontjaink egészségében. Csontsűrűségünket befolyásolhatjuk étkezésünkkel, étrend-kiegészítőkkel, mozgással, illetve egy egészséges életmód kialakításával.

A végtelen felelősséggel és zűrzavarral teli világunkban a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás gyakran sajnos háttérbe szorul. Mégis, továbbra is az egyik legfontosabb összetevője egy egészséges életmódnak. A minőségi alvás prioritizálása alapvető fontosságú lenne mind a mentális éberség, mind pedig a fizikai jóllét szempontjából. A mai cikkünkben belemélyedünk az alvás pozitív élettani hatásaiba és igyekszünk felfedni az optimális egészség és vitalitás kialakításának titkait az alvás tekintetében.

Az influenza, vagy közismertebb nevén a nátha, szezonális betegség, melyet különböző influenza vírusok okoznak. A betegség jellemző tünetei közé tartozik a láz, torokfájás, orrfolyás, köhögés, izom- és ízületi fájdalom, valamint a fáradtság és kimerültség. Bár általában komoly veszélyt nem jelent az egészséges felnőttekre, mégis kellemetlen tünetekkel jár, amelyek megnehezíthetik a mindennapi tevékenységeinket. Ha már elkaptuk az influenzát, fontos tudni, hogyan kezelhetjük hatékonyan a tüneteket és miként segíthetjük szervezetünket a gyógyulásban.

Az egészséget veszélyeztető magatartásformák közül az egyik legelterjedtebb a dohányzás, mely már a magzati kortól kezdve az élet minden szakaszában negatív hatást gyakorol a szervezetre. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a légcső-, hörgő-, illetve tüdőrák okozta halálozások 85%- áért, az ischaemiás szívbetegség miatti halálozások 16%-áért felelős.

A természetes egészségügyi csodák között a Maca gyökér kiemelkedő helyet foglal el. Ez a különleges növény, amely az Andok magaslati régióiban őshonos, évezredek óta használatban van a helyi kultúrákban, és az utóbbi évtizedekben világszerte elismertté vált. A Maca, botanikailag a Lepidium meyenii néven ismert, a keresztesvirágúak családjába tartozó növény, amely leginkább a retekre és a zellerre emlékeztet.