Mégis kíváncsi a hosszú élet titkára?
A válaszok néha meglepően egyszerűek
Kedves ismerősöm 20-25 kg plusz súllyal éldegél már jó ideje. Ahogyan erre számítani lehetett, megjelentek az első egészségügyi gondok, magas a koleszterinszintje, sajog a térde. Amikor összefutunk, egyszerűen nem tudom megállni, hogy ne figyelmeztessem, változtatni kell. Nincs is más választásom, mivel a panaszáradatra valamilyen módon muszáj reagálni. Mi tagadás, dühös vagyok rá! Akárhogy is közelítem meg a dolgot, mindenre akad kifogás.
Beszélgetéseinket egysíkúnak is nevezhetném, többnyire az alábbihoz hasonlít:
-Diétáznod kellene…
-Sokba kerül az avokádó!
-Egyél halolaj kapszulát!
-Sokba kerül a jó minőségű…
-Akkor gyalogolj, az nem kerül pénzbe!
-Nincs rá időm!
-Akkor fuss, az gyorsabb!
-Nem bírok, fáj a térdem!
-Szedsz porcerősítőt?
-Elfelejtem bevenni.
-Akkor írd fel!
-Nincs nekem erre időm!
Nem akarásnak szó szerint nyögés a vége…
Lássuk be, a magyar ember kreativitása kifogások keresésében is megmutatkozik. Pedig Bruce Willis óta tudjuk, az élet mindig drága, főleg, ha veszélyben forog. Az emberi természet elképesztően ösztönszerű, ha komolyra fordul a helyzet, bármit odaadnánk a megmenekülésért. Töröm a fejem, hogyan lehetne ezt az ösztönt azelőtt felturbózni, mielőtt a problémák megjelennek vagy jól kezelhetők.
A barátnőm 47 évesen szintén “nehéz” eset, boldogan mesélte a minap reggeli élményeit: ébredés után, ahogy felült az ágyban, öregasszonynak érezte magát. Már épp halni készült lélekben, de lássanak csodát, reggeli után bevette a fájdalomcsillapítóját és fél órán belül úgy érezte, fiatalodott 10 évet, elmúltak a fájdalmak, ment minden a menetrend szerint, persze ő sem tornázni indult, de a panaszmentesség önfeledt örömében gyalogosan indult el a munkahelyére.
Hétköznapi eseteink is mutatják, általában kétféleképp reagálunk a felmerülő gondokra, legyenek azok akár az egészségünkkel kapcsolatosak.
Van, aki azt mondja: Ezen nem tudok változtatni.
A másik azonnal gondolkodóba esik és azt kérdi: Hogyan oldjam meg?
Egy rendkívül bölcs, idős hölgy a hosszú élet titkát röviden így fogalmazta meg: A fiataloknak üzenem, üljenek kevesebbet!
Fájdalmas mozgás esetén jól jöhet a fájdalomcsillapító és bizonyos kor felett nem árt pótolni a porc építőelemeit sem, de a legfontosabb valóban a folyamatos aktivitás.
Szponzorált tartalom