Vissza

Új kezdet, új élet, új szempontok: Először a fontosat!

Sokan próbáltak már megoldást találni arra, hogyan lehetséges a lehető legkiegyensúlyozottabb életet élni, megvalósítani apróbb és nagyobb terveket, beosztani jól az időnket úgy, hogy amire szeretnénk, feltétlenül jusson és ha visszagondolunk majd életünk kerekére, azt érezhessük, kihoztuk belőle a legjobbat.

Lehetséges, hogy miközben erre vágyunk, mégis, életünket számtalanszor a folytonos kapkodás, tűzoltás jellemzi. A legteljesebb élet és az idő fogalmának legjobb megközelítését Stephen R Covey Először a fontosat! című könyvében találtam meg. A könyv rendkívül tisztán elmagyarázza, hogyan valósíthatjuk meg négy fő szükségletünket, azaz élni, szeretni, tanulni, maradandót alkotni, a könyvben pedig az is bebizonyosodik, hogyha jól tervezünk, mindennek megvalósulása nemcsak álom marad.

Hogyan lesz mindenre időd, ami fontos neked és mitől leszel egyre kiegyensúlyozottabb?

A stressz egyik legjelentősebb forrása az elvégezetlen, befejezetlen feladatokban van, még akkor is, ha azokat a feladatokat mi állítjuk magunk elé. Frusztrációnkat tovább fokozza, ha nem teljesülnek a céljaink pedig úgy érezzük, hogy kitesszük a lelkünket napjaink megfelelő menedzseléséért.

Rövid útmutató, ha nincs időd a könyvet elolvasni, a változtatásra azonban már készen állsz:

Töltsd le a mellékletet, ami segít a tervezésben!

Tisztázd a legfontosabb élet-szerepeidet és eszerint tervezd meg a céljaidat! Ezután írd össze, miket kell megtenned ehhez.

Vasárnap délután, a szunyókálás vagy a lecke kikérdezése után a leghasznosabb dolog, amit tehetsz, hogy egy órára félrerakod a teendőidet fizikailag és gondolatban is. Söpörj ki a mindent a fejedből és kezdj el tervezni!

Többszörösen visszajöhet az erre fordított időd már az első héten.

Könnyű mondani, de könnyű megtenni is a letölthető melléklet segítségével, amiben látni fogod, hogy a jó tervezés utáni heti programod átlátása végtelenül megnyugtató érzés tud lenni, emellett még szabad óráid is adódhatnak. Mindehhez azonban először kérlek, tégy fel két fontos kérdést Magadnak:

Melyek azok a dolgok, amiket ha rendszeresen tennél, sokkal boldogabb és kiegyensúlyozottabb lenne az életed?
Nem csak most, hanem folyamatosan!

Vajon mik azok a dolgok, amiket ha nem tennél, sokkal kiegyensúlyozottabb, boldogabb és nyugodtabb lenne az életed, ráadásul több időd jutna az igazán fontos dolgokra?

Amikor megvannak a válaszaid, csak annyi dolgod van, írd be a naptáradba, aztán TEDD meg, vagy NE TEDD!

A kiegyensúlyozott élethez jó egészség kell, enélkül minden más elveszíti jelentőségét.
A lelkednek is rendben kell lennie, Amikor bánt valami, elúszik a motivációd, semmivé foszlanak a terveid.
Első a család, ők a legfontosabb kapcsolataid. Tegyél rendet benne!
Szükséged van rá, hogy meghallgassanak, figyeljenek rád, feltétel nélkül is szeressen valaki, segítsenek, és te is segíthess, mert ez a legjobb örömforrás, különösen, ha a gyerekeidről van szó.
Kellenek a kihívások, hisz az önbecsülés folytonos megéléséhez szükségünk van arra, hogy valamit letegyünk az asztalra. A folyamatos tanulás, fejlődés és a tudás alkalmazása az, ami elvezet az önbecsüléshez.

Amiket felesleges megtenned, elviszi az energiád, a gondolataid, ezzel elveszi az életed:

Felesleges médiafogyasztás

Mások kéréseinek teljesítése, melyekre nem tudsz nemet mondani, de nem szívesen teszed
E-mailek és telefonok számodra nem fontos emberekkel
Céltalan kóborlás a plázákban
Szörfölés a neten
A TV kapcsoló nyomkodása
Sokszoros elmesélése felesleges történeteknek, amiktől felpaprikázódsz

A Farm törvényét, mint a természet egyik legfőbb törvényszerűségét számtalan formában megfogalmazták már, a jelentése azonban ugyanaz:

Ki mint vet, úgy arat.

Mi ebből az időbeosztásra vonatkozó tétel?

Ahogyan tervezel, meghatározza azt, milyen az életed.

A négy fő sarokpont, azaz a test, a szellem, a lélek, és a kapcsolataid egészséges karbantartása és az ezekről való gondoskodás olyan tüzet gyújthat benned, amit ha megtapasztalsz, rendkívül gazdag és szenvedélyes életet élhetsz. Persze, csak, ha valóban szeretnéd! ????