Orvosi citromfű (Melissa officinalis)

Növényi alakja

Évelő növény, amely nevét citromra emlékeztető illatáról kapta. Magassága elérheti az 1 métert is. Levelei a négy élű száron keresztben átellenesen állnak, tojásdad alakúak, szélük enyhén csipkézettek, fűrészesek. Júliusban és augusztusban nyílnak apró, fehér virágai a levélhónaljakban. A növényre jellemző a pelyhesség és a kissé bozontosan szőrös szár is.

Előfordulása

A növényt a levél gyógyászati célú alkalmazásáért termesztik vagy pedig gyűjtik. Elsősorban Kis-Ázsiában, Közép- és Dél-Európában, illetve a Földközi-tenger környékén honos haszonnövény. A növényt bimbós állapotban gyűjtik be, melyből a leveleket és a föld feletti részét hasznosítják.

Alkalmazása

A citromfű levelet tartalmazó készítményeket a levél szárításával és porításával vagy aprításával állítják elő. A porított vagy aprított készítményből kivonatot vagy tinktúrát (alkoholos kivonatot) készítenek. A citromfű levelet tartalmazó növényi gyógyszerek általában gyógyteaként, szájon át bevehető szilárd vagy folyékony készítményként kerülnek forgalomba.
Teaként 1,5-4,5 g növényi részt áztatnak forró vízben, melyet naponta 1-3 csészényi mennyiségben ajánlott fogyasztani.

Hatóanyagai

A levele legalább 4%-nyi rozmaringsavat tartalmaz. A herba rész kb. 0,05-0,3% illóolajat tartalmaz, ami geraniálban, nerálban és citronellálban gazdag. Emellett flavonoidokat, triterpéneket és fahéjsav-származékokat (például az említett rozmaringsav) tartalmaz.

Hatásai

A népi gyógyászatban teakeverék formájában étvágyjavítóként, görcsoldóként és nyugtatóként használták.

Napjainkban a régóta fennálló használat alapján a citromfű levél a stressz enyhe tüneteinek csökkentésére és az alvás elősegítésére alkalmazható..

A növény az enyhe emésztőrendszeri problémák, többek között a puffadás és a fokozott bélgázképződés enyhítésére is alkalmas.

Cserzőanyaginak és egyéb komponenseinek köszönhetően antibakteriális tulajdonsággal is rendelkezik. Emellett az utóbbi időben vírusellenes hatása került kutatások középpontjába, elsősorban a herpeszre való hatását vizsgálva.

Mellékhatásai

Egy önkénteseken végzett tanulmányban 600-1600 mg levél-kivonatnak megfelelő adag tolerálhatóságát vizsgálták.  A vizsgálat során nem tapasztaltak mellékhatást.

Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) által közzétett adatok alapján citromfű tartalmú gyógyszerekről nem érkezett mellékhatás-bejelentés. Ugyanez igaz egyéb készítmények (teák, étrend-kiegészítők) esetén, ahol szintén nem jelentettek mellékhatásokról.

Ellenjavallat

Adatok hiányában a citromfű kizárólag felnőttek és 12 év feletti gyermekek részére javasolt. Ha a tünetek két hétig tartó kezelés után is fennállnak, orvoshoz kell fordulni.

Irodalomjegyzék

• Blumenthal M et al., eds. The complete German Commission E monographs. Austin, TX, American Botanical Council, 1998.
• British herbal pharmacopoeia. London, British Herbal Medicine Association, 1996.
• Csupor Dezső, Szendrei Kálmán, 2012. Gyógynövénytár, 2. javított, bővített kiadás, Medicina
• Committee on Herbal Medicinal Products, 2012. Assessment report on Melissa officinalis L., folium. EMA/HMPC/196746/2012
• Committee on Herbal Medicinal Products, 2012. Community herbal monograph on Melissa officinalis L., folium. EMA/HMPC/196745/2012
• Committee on Herbal Medicinal Products, 2013. Növényi gyógyszerek: összefoglaló a nyilvánosság számára – Citromfű levél. EMA/HMPC/310761/2013
• Consolidated list of Article 13 health claims List of references received by EFSA – https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/assets/ndaart13ref04.pdf (letöltve: 2017.03.07.)
• WHO (World Health Organization), 2002. WHO Monographs on Selected Medicinal Plants. WHO (World Health Organization), Geneva.

Az összefoglaló a fellelhető szakirodalmi forrásanyagok felhasználásával, a nemzetközileg elfogadott ajánlások szerint készült. Az anyag zárásának időpontja: 2017. május 26. A  leírásban található információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsait! Személyre szabott javaslatokért, forduljon kezelőorvosához vagy gyógyszerészéhez!