Vissza

Hirtelen jött fülzúgás – önmagában nem ártalmas, de borzasztó mentális teher lehet

Ismeretlen eredetű zajok, zúgó hangok , melyek egyik napról a másikra jelentkeznek – a hétköznapi szóhasználat csak fülzúgásként említi ezt a néha őrjítő problémát. A fülzúgás gyakori jelenség, minden második ember életében legalább egyszer jelentkezik, minden ötödik esetben pedig tartóssá válik.

A külső hangforrás nélkül jelentkező fantomzaj keletkezését illetően még ma sem tisztázta a tudomány pontosan a kialakulás mechanizmusát. Annyi azonban biztos, hogy nem különálló megbetegedéssel, hanem tünettel állunk szemben.

Megjelenési formája egészen különböző lehet: mindkét fülben egyszerre, vagy csak az egyik fülben hallhatóan jelentkezik. Lehet folyamatos, de hullámokban jelentkező is. Különböző hangerejű és hangmagasságú formái lehetnek. Társulhat hozzá halláscsökkenés, szédülés és egyéb rosszullétek is.

Önmagában nem ártalmas az egészségre, de a pszichét borzalmasan megterhelheti. Pláne, ha tartós marad, nappal zavarja a koncentrációt, éjjel pedig nem lehet tőle aludni. Ilyenkor már az emocionális erősítő mechanizmusoknak köszönhetően életminőséget rontó tünetről beszélünk.

Kialakulásának oka

Számos elmélet magyarázza kialakulásának okait, de még sincs egységes kép a fantomzaj kialakulásáról. A fülzúgás leggyakoribb kiváltó okai között a sérülések, egyes betegségek és az anatómiai elváltozások szerepelnek.

A szubjektív fülzúgás oka lehet, hogy a belső fülben, a hallószervben (csiga) található érzősejtek károsodása miatt bizonyos hangok már csak halkan vagy egyáltalán nem kerülnek továbbításra az agy felé. Az agy hallóközpontja ilyenkor megpróbálja ellensúlyozni a hiányzó frekvenciákat, és felerősíti azokat. Ez akusztikus trauma, hallásvesztés vagy időskori nagyothallás következtében is kialakulhat. A középfülben a kiváltó ok lehet a dobhártya károsodása, de gyulladás is előidézheti. Végül az agyi eredet sem zárható ki, aminek a hátterében agyhártyagyulladás vagy agytumor is állhat.

Az objektív fülzúgás általában más (pl.: Meniére-betegség, fülkürt elzáródás, állkapocsízületi megbetegedés, magasvérnyomás-betegség, stb.) betegség kísérőjelensége, pl magasvérnyomás betegség miatti érrendszeri elváltozások, érszűkület tünete. Az ilyen jellegű fülzúgások szerencsére részben gyógyszeresen vagy műtéti beavatkozással kezelhetők.

Végül nem szabad elmennünk azon civilizációs ártalmak mellett sem, melyek szintén lehetnek kiváltó okok. Régóta ismert, hogy a stressz hozzájárul a fülzúgás kialakulásához, de számos gyógyszernek is ismert ilyen mellékhatása. A hosszú időn át fennálló zajterhelés (munkahelyek) vagy akusztikus trauma (koncertek) mellett az alkohol és a dohányzás károsító hatásáról itt sem szabad elfelejtkezni.

Mi a teendő?

A hirtelen fellépő fülzúgások a legtöbb esetben maguktól megszűnnek. Ilyenkor sokszor elég, ha egy kicsit pihentetjük a hallásunkat, aludjuk ki magunkat, csökkentsük a stresszfaktorokat, amennyire tudjuk.

Ha a fülzúgás 24 óra elteltével sem szűnik, érdemes felkeresni fül-orr-gégész szakorvost, mert amennyiben van fellelhető ok, jó esély van a tünetmentesség elérésére különböző gyógyszeres kezelések segítségével.

Ellenőrizzük a vérnyomásunkat és amennyiben 130/ 90 Hgmm feletti bármelyik érték, kérjük háziorvosunk segítségét.

Mivel a hallószervünk és az ehhez kacsolódó agyi funkciók támogatása segíthet, alkalmazhatunk perifériás keringést és a központi idegrendszer keringését támogató étrend-kiegészítőt.

A stressz jobb kezelése miatt próbáljuk napjainkat tervszerűen, lényeglátóan szervezni, kerüljük a felesleges, terhelő extra ingereket, mint például a késői TV nézés, túlzott online tartalom fogyasztás.

Mozogjunk többet, legyünk naponta friss levegőn.Hallgassunk inkább hangoskönyvet vagy az elménket lecsendesítő, nyugtató zenét. Jótékonyak lehetnek ilyenkor a növényi nyugtatók is.

Krónikus fülzúgás

Amikor a tünet több, mint három hónapja fennáll, már krónikus fülzúgásról beszélünk. Ebben az esetben a retraining terápia (TRT), kognitív viselkedés terápia, életmódváltási lépések (stresszkerülés, táplálkozási reform, alkoholfogyasztás csökkentése, sportolás és pihenés) során át a fülzúgás elleni zajgenerátorok alkalmazása is szóba jön.

Összefoglalva: vigyázzunk füleinkre, óvjuk hallásunkat!

Szponzorált tartalom