Ajtón innen és túl

Erre figyelj az ajtódon belül!

Ha hazaérsz, vedd le azonnal az utcai cipőd, ne járkálj benne a lakásban, még ha sok csomag is van nálad.

Moss kezet! Azt hiszem a napokban az is megtanult kezet mosni, aki nem akart. A csapból is ez folyt, egy kis szójátékkal élve. Ne csak akkor, amikor hazaérsz, hanem napjában többször is, egy-egy teendő között, után.
A folyamatos kézmosás mellett ne feledkezz meg a kezeid megfelelő hidratálásáról se. Mind a szappanok, mind a fertőtlenítők ki tudják szárítani a bőröd, az apró repedések miatt krónikus bőrproblémáid is adódhatnak.

Érdemes naponta többször áttörölni a kilincseket, fogantyúkat, korlátokat illetve minden olyan felületet, amivel érintkeztek. Laboratóriumi körülményeket nem fogsz tudni csinálni, de minimalizálni tudod a vírus életben maradásának esélyét néhány óvintézkedéssel.

Az utcai ruháid vedd le, különítsd el a tisztáktól. Ha szükséges, tedd őket egyből a mosógépbe. A bevásárolt termékek csomagolását fertőtlenítsd le, mielőtt használatba veszed.

Figyelj arra, hogy ne nyúlj gyakran az arcodhoz. Átlagosan egy ember 23-szor nyúl az arcához óránként. Megdöbbentő szám. Próbáljuk elkerülni a felesleges “tapogatózást”.

Szellőztess napjában többször is. Cseréld gyakrabban a konyharuhákat, törölközőket. Érdemes őket magasabb hőfokon mosni, hatvan vagy akár kilencven fokon is.

Erre figyelj az ajtódon kívül!

Mielőtt kilépnél az ajtón, érdemes előkészítened a szájmaszkot és gumikesztyűt, illetve vinni magaddal kézfertőtlenítőt is. A szájmaszkok kapcsán sok információt lehet olvasni, miszerint az FFP3-as maszk ér csak valamit, az orvosi maszk és az FFP1,2 és egyéb maszkok használata teljesen felesleges. Az információ fals, viseld a maszkot, ha kilépsz az utcára. Védd magad, védd társaid!

Arról nem is beszélve, hogy számtalan más kórokozó is  “szaladgál” napjainkban a levegőben, amelyek mind feladatot adnak immunrendszerünknek. Segítsünk most egy kicsit neki, tehermentesítsük, így nagyobb felkészültséggel csaphat le komolyabb támadókra.

Ha autóval közlekedsz érdemes lehet a kormányt és a műszerfalat is lefertőtleníteni alkalmanként, mivel a műanyagon sokáig életképes a vírus. Húzd fel a gumikesztyűt, ha valamilyen üzletbe betérsz.

Tartsd a távolságot, próbálj legalább két métert fenntartani a körülötted levő emberekkel. Legyél célirányos, ne húzd az időt a boltokban a felesleges körök futásával, írj listát, ha szükséges. Próbáld elkerülni a tömegközlekedési eszközöket. Ha az időjárás engedi, ülj kerékpárra vagy ha van rá lehetőséged, használd a gépjárműved.

Legyünk elővigyázatosak! Figyeljünk magunkra, a környezetünkre, társainkra! Tegyünk meg minden olyan óvintézkedést, amivel távol tarthatjuk a vírust és csökkenthetjük a megfertőződés esélyét.

Önnek ajánljuk