Vissza

A betegségek legősibb ellenszere már rendelkezésünkre áll

Ébren töltött időnk nagy részében komolyak, rohanók, teljesítők, elgondolkodók vagyunk, különösen napjainkban. Jól ismerjük a túlterheltség, kimerültség kedvezőtlen hatásait a szervezetre.

Miközben már kisgyerek korunkban megtanuljuk, hogy a fájdalomra fájdalomcsillapító kell, csak az édesanyák tudják igazán, milyen jól jön egy vidám történet, egy kis mese, amikor a gyerekek megbetegszenek. Jól esne ez még a felnőtteknek is, csak általában nincs, aki megtegye. Van persze szórakoztató ipar, médiák minden mennyiségben, ha magányosak vagyunk, ez is jól jöhet. A jó történet kiszakít a helyzetből, megengedi, hogy gondterhelt lelkünk “levegőhöz” jusson és megnyugodjon. Amikor azonban valaki mesél nekünk, a személyes varázs, a ragadós mosoly sokkal többet ad egy idegen képernyőnél. Felenged a nyomás és ha elragad bennünket a történet, teljes flow-ba kerülhetünk.

Vajon mikor jön el a mókázás ideje?

A mókázást, bohóckodást olykor csak az önfeledség miatt tesszük. Akik épp nincsenek erre hangolódva, kritikus módon elítélhetnek bennünket, arra hivatkozva, hogy a mókának most nincs itt az ideje.

Néha elfelejtjük tiszteletben tartani a nevetés egészségünkben betöltött fontos szerepét, miközben nagyra értékeljük a kemény munkát és a komolyságot.

Ez a megítélés kissé ironikus is lehet, mert mindannyian ismerjük az eufórikus érzést, amely a nevetés kitörését követi, és azt a jótékony hatását is, amitől kevésbé stresszesek, nyitottabbak és elfogadóbbak leszünk másokkal és a kritikus helyzetekkel szemben. Emberek lévén hajlamosak vagyunk a negatív, de szerencsére a pozitív, jó hangulatot is átvenni inspiráló mosolyokkal megajándékozó társainktól. Az ilyen típusú láncreakció környezetünk megváltoztatásának egyik leghatékonyabb eszköze.

“Gyógyítsunk” bátran

A nevetés jó “gyógyszer”, mindannyiunk számára elérhető, elég visszaemlékeznünk egy vicces történetre, jótékony hatású hormonok termelődnek a szervezetünkben, talán ez a tény már eléggé közismert. Értékeljük nagyra ennek a természetes “gyógymódnak” a hatásait és osszuk meg történeteinket, pozitív gondolatainkat más emberekkel beszélgetve. Ha szerencsések vagyunk, bennünket is felvidítanak és az élet szeretetteljes energiaáramlása tovább gördül a világban. Ne legyünk elítélők, amikor valaki rossz hangulatunkban vidámabb nálunk, ha sikerül átragasztania egy kicsit, felszusszanni a gondjainkból, ez csak hasznunkra válik.

Természetesen az is fontos, hogy megengedjük magunknak a komoly gondolatokat, a szomorúságot, tiszteljük saját magunk ezen oldalát, így maradhatunk egyensúlyban. Egy cseppnyi boldogság után valóban öröm hozzálátni a munkához, összpontosítani, amíg a következő vidám fordulat meg nem érkezik az életünkbe.