Vissza

5 tipp a gyönyörű hajért

Szerző:
Giricz Zsófia

Az utóbbi hónapok bezártsága és a jó idő megérkeztével mindannyian vágyunk a vízpart közelébe, ahol végre belecsobbanhatunk az igazi szabadságba. Azonban fontos tudnunk, hogy a napfény nemcsak bőrünkre és szemünkre lehet káros hatással, hanem hajunkat és fejbőrünket is megviselheti a túlzott UV-sugárzás vagy akár a klóros víz. De mit is tehetünk annak érdekében, hogy hajunk minden alkalommal csillogó és életteli maradjon? Most megosztok Veletek pár tippet! ????

1. Fizikai védelem

Fontos, ha órákon át napozunk a parton, mindenképp fedjük el fejbőrünket akár kalappal vagy egy könnyed kendővel. Így nemcsak megóvhatjuk magunkat egy kellemetlen leégéstől, de hajunkat is a kifakulástól és töredezettségtől.

2. Mindig használjunk tápláló olajat!

A nyári időszakban se feledkezzünk meg az olajok jótékony hatásáról. Számos olyan termék érhető el a piacon, amelyek főként természetes anyagokat tartalmaznak (argán, avokádó vagy jojoba olaj), és megvédhetnek minket a klóros és sós víz okozta töredezettségtől.

3. Óvakodj a hőtől!

Teljesen elkerülhetetlen, hogy olykor-olykor ne használjunk valamilyen hajformázó eszközt. Azonban ezek is főként az erős hő miatt károsítják hajunkat. Próbáld ki, hogy hajmosás után csak hagyod megszáradni hajad a friss levegőn! Nyáron amúgy is a beach-frizura a legvonzóbb! Természetesen, ha éppen fontos eseményre készülünk, használjunk valamilyen kondícionálót a hajvasló vagy hajsütővas használata előtt. Azzal is megóvhatjuk hajunkat, ha hajmosáskor langyos vizet használva jól átmaszírozzuk fejbőrünket, hiszen a túl meleg víz ugyanolyan hatást válthat ki, mint a túlzásba vitt napozás.

4. Vágj bele!

Habár egész évben a hajnövesztésről és a hosszú haj ápolásáról van szó, mégis az egyik kritikus pont az egészséges és szép haj érdekében a hajvágás. Az az egyetlen módja, hogy hatásosan megszabaduljunk a töredezett hajszálaktól és friss hajjal vágjunk bele a nyaralásba ???? Hidd el, egy pár milliméteres igazítás is csodára képes és teljesen megújítja hajkoronánkat!

5. Vitaminok és az antioxidáns rendszer

A legutolsó és egyben legfontosabb pont a táplálkozás. Egy régi mondás szerint: az vagy, amit megeszel. Ez nagyon igaz hajunkra is, hiszen minden egyes bevitt táplálék hozzájárulhat ahhoz, hogy nem csak testünk, de hajunk is egészségesebb legyen. A megfelelő folyadékfogyasztás hozzájárulhat sejtjeink hidratáltságához, azonban ez nem elegendő önmagában testünk egészségének megőrzéséhez.

A stresszes és rohanó életmódunk, az alkohol fogyasztás vagy a dohányzás magával vonhatja az egyoldalú táplálkozást, melynek következtében többszörös vitaminhiány léphet fel. Ha szervezetünkben felborul a rend, az hosszútávon hiánybetegségekhez vezethet.

Az antioxidáns rendszer a normális működés visszaállításában segíthet, azáltal, hogy a káros hatású szabadgyököket megköti és semlegesíti.

Számos vitamin és ásványi anyag az antioxidáns rendszer szerves résztvevője. Ezek nélkülözhetetlenek hajunk és bőrünk normál állapotának megőrzéséhez. A B2-, C- és E-vitaminok, a cink és a réz hozzájárulnak a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez, így nem csak hajunknak, de immunrendszerünk megfelelő működéséhez is szükség van a megfelelő bevitelükre.