Cefavit B12-vitamin málnás rágótabletta (60db)

A B12 vitamin kémiai elnevezése cyanokobalamin – melynek biológiailag aktív, jól felszívódó formája a metilkobalamin.

A Cefavit B12 egyik fő összetevője a metilkobalamin, a B12 vitamin biológiailag aktív formája. A hagyományos termékekben használt cyanokobalaminnal szemben a metilkobalamint nem kell szervezetünknek energiabefektetéssel átalakítania.

A Cefavit B12 hatóanyaga a száj nyálkahártyájáról jól felszívódik, így rágótabletta formában, természetes málna ízesítéssel került forgalomba, hogy mind a felnőttek, mind a 12 évnél idősebb gyermekek számára a napi egyszeri bevétel kellemes legyen.

A termékben nincs állati eredetű összetevő, 100%-ban vegán. 200 µg metilkobalamint és 200 µg cianokobalamint tartalmaz tablettánként.

Hatóanyagok a napi adagban

1 db rágótablettában: 400 µg B12-vitamin (*NRV% = 16 000 %)

*NRV%: a felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték %-a.

Összetevők

Kukoricakeményítő, tömegnövelő szerek (mannit, mikrokristályos cellulóz), csomósodást gátló anyag (zsírsavak magnéziumsói), metilkobalamin, cianokobalamin, aroma.

A B12 vitamin hatásai

A B12 vitamin befolyásolja a szervezet fehérje szintézisét, elősegíti az aminosavak fehérjékbe való beépülését és fokozza ezek hasznosítását, így az egész szervezetet érintő hatása van. 

A B12 vitamin bizonyítottan részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichés funkció fenntartásához.

Az orvosi gyakorlatban a B12 vitamint vészes vérszegénység, általános testi leromlás, kimerültség, ideggyulladás, hosszabb betegség utáni lábadozás esetén használják, mivel az egész szervezetre kiterjedő erősítő, roboráló hatása van.

A B12 vitamin felszívódása

A B12 vitamin a gyomorban termelődő egy úgynevezett intrinsic faktorhoz kapcsolódva, a vékonybélben szívódik fel. Az esetek többségében vitaminhiány akkor lép fel, ha nem képződik ez, a kobalaminokat szállító intrinsic-faktor, így a táplálékban jelen lévő vitamin nem tud bejutni a szervezetbe. A kobalaminok a bélből rendkívül nehezen szívódnak fel.  A veszteség elérheti a 75%-ot is.

B12 vitamint a növények nem tartalmaznak, a szükségletet állati eredetű élelmiszerekkel lehet fedezni.

A B12 vitamin felszívódása összetett folyamat, függ az emésztőrendszer működésétől. Bizonyított, hogy az életkor előre haladtával a B12 vitamin felszívódásának hatékonysága csökken.

A táplálékban előforduló B12 erős fehérje-kötésben található, melynek szétbontásához egészséges emésztési folyamatokra van szükség.

A szájon át bevihető metilkobalamin viszont szabad formában van jelen, a szájnyálkahártyából is felszívódik, ezért felszívódásához nem szükséges az erőteljesen működő gyomor-emésztés.

A felszívódott B12 a vérben egy szállító fehérjéhez kötődik, majd ebből alakul ki a bioaktív metilkobalamin. A B12 vitamin legnagyobb részben a májban tárolódik és a szervezet sejtjeihez a keringés közvetítésével jut el. A szervezet B12 anyagcseréjére nagy tehetetlenség jellemző: évek, esetleg évtizedek alatt alakulhat ki a hiánya, és a hiány megszüntetése is hosszabb időt igényel.

B12 vitamin túladagolása

Emberben nem fordul elő, a fölösleg a széklettel távozik a szervezetből.

B12 vitamin kölcsönhatása más gyógyszerekkel

1.000 mg fölötti C-vitamin csökkenti a kobalamin hatását, ezért a kétféle vitamint legalább 1 óra eltéréssel tanácsos bevenni.

B12 vitaminhiány esetén a napi terápiás adag

A szakirodalom 400-1.000 μg napi terápiás mennyiséget ír elő a felszívódás nagyon rossz hatásfoka miatt.

A B12 vitamin folyamatos szedése esetén érdemes orvos véleményét kikérni.

B12 vitamin előfordulása

B12 vitamin természetes formájában állati eredetű élelmiszerekben fordul elő

Hús és húsból készült ételek
Máj (különösen magas B12 tartalmú)
Tojás
Tej és tejtermékek
Halak, halból készült termékek
Élesztő

B12 vitamin hiánya

• B12 vitamin gyakorlatilag nincs a növényekben, ezért hiánya szigorú vegetáriánus és különösen vegán étrendet folytatók körében egyre gyakrabban fordul elő.
• A vegyes táplálkozás mellett kialakuló hiány leggyakoribb oka felszívódási zavar.
• Terhesség és szoptatás: magzat és  csecsemő megnövekedett igénye miatt vitaminhiány léphet fel.
• Dohányzás: más B-vitaminok mellett a B12 hiányát is okozza.
• Magas kálium tartalmú étrendkiegészítők/gyógyszerek, antibiotikumok, fogamzásgátlók, savcsökkentők (H2 receptor blokkolók, protonpumpa gátlók) használata esetén is kialakulhat B12 hiány.
• Megfigyelések szerint a kor előrehaladtával a B12 felszívódás romlik, ezért egyes becslések szerint az idősek 30-40%-a B12 vitaminhiányban szenved.

Figyelmeztetések

A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Kisgyermekek elől elzárva tartandó! Várandós vagy szoptató nők az étrend-kiegészítő szedése előtt konzultáljanak orvosukkal. Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet!

Termékkategória: B-vitaminok