GAL A-Vitamin csepp 1000 NE (960 adag)

GAL A-Vitamin 1000 NE (960 adag)

Kiknek ajánljuk a GAL A-vitamin termékünket?

Azok számára, akik nem fogyasztanak rendszeresen májat, mivel az A-vitamin bevitelük így túlzottan alacsony lehet. Ez gondot okozhat, főleg, ha emellett nagy mennyiségű D3-vitamint pótolnak.

Az A-vitamin rengeteg feladatot lát el a szervezetünkben, amelyek közül a legfontosabbak:

• Segíti az immunrendszer működését
• Elengedhetetlen a bőr és a nyálkahártyák egészségéhez
• Fontos a pajzsmirigy megfelelő működéséhez és a nemi hormonok termeléséhez
• Szerepet játszik a növekedésben
  
  

A GAL A-vitamin összetevői

A termék sima, mezei retinol-palmitátot tartalmaz MCT-olajban oldva, némi természetes E-vitamin-komplexszel stabilizálva.

A retinol az A-vitamin kész formája, amelyet bárki kiválóan hasznosít, mivel már nem kell átalakítania a szervezetnek, ellentétben a növényi ételekben található karotinokkal.

A retinil-palmitát a retinolnak szinte az egyedüli élelmiszerekben megtalálható formája. Ez nem más, mint a szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló zsírsavnak, a palmitinsavnak és a retinolnak a közösen alkotott természetes vegyülete.

Miért nem fogyasztanak sokan elegendő A-vitamint?

A létező legjobb retinolforrás a máj, amit azonban kevesen fogyasztanak kellő rendszerességgel. A növényi ételekben található karotinok A-vitaminná alakítása nagyon változó, attól függően, hogy kinek milyen az emésztése és a genetikája. Éppen ezért, mivel nem tudhatjuk, hogy mennyire jó a karotin felszívódása a szervezetünkben, majd ezt követően a karotin-retinol konverziónk, érdemes rendszeresen retinolt fogyasztanunk.

Tényleg könnyen túladagolható az A-vitamin?

Az A-vitamin túlzott bevitelével kapcsolatban kétféle kockázat merült fel:

• Néhány régi kutatás arról számol be, hogy az a A-vitamin fogyasztásával fokozódott a csonttörések kockázata.
• Néhány személy pedig mérgezési tüneteket tapasztalt nagyobb mennyiségű A-vitamin beszedését követően.
  
  

Ha jobban megvizsgáljuk a fenti kutatásokat, akkor egyértelművé válik, hogy nem önmagában az A-vitamin jelentette a problémát, hanem az egyéb olyan tényezők, amiket figyelmen kívül hagytak a vizsgálatok során.  

Az A-vitamin nem gyengíti, hanem erősíti a csontokat

Az A-vitamin pótlása csak azoknál a résztvevőknél fokozta a csonttörések kockázatát, akik D-vitamin hiányban szenvedtek, mivel a már fennálló D-vitamin hiányt némileg fokozhatja a nagy dózisú A-vitamin.

Azokban a kutatásokban, ahol a D-vitamin ellátottság megfelelő volt, vagy legalábbis nem volt súlyos, mert a résztvevők valamennyi D3-vitamint is pótoltak, a nagy mennyiségű A-vitamin a csontozat szempontjából is előnyössé vált. Ez abból kiindulva nem is meglepő, hogy a csontok újjáépüléséhez is A-vitaminra van szükség.

Az A-vitaminnak minden formája problémás?

Egy áttekintő tanulmányban megállapították, hogy A-vitamin mérgezés csak az A-vitamin természetidegen, száraz retinol-acetát formája és a vízoldékonnyá tett, illetve emulgeált formáinak fogyasztása esetén lehetséges, míg a természetes retinol-palmitát forma bevitele még nagyobb mennyiségben sem vezet mérgezési tünetekhez.

Ilyen formában fogyasztva tehát az A-vitaminból még extrém dózisok is biztonságosak, de a javasolt mennyiségben, megfelelő D-vitamin-szint esetén mindenkinek csak az előnyére válhat.

Mi az ideális A-vitamin : D3-vitamin arány?

Egy 2020-as vizsgálatban megállapították, hogy 1:1 arányban a két vitamin együttes fogyasztása kiemelkedően jó hatású, sokkal inkább, mint önmagukban szedve.  Ezt tekinthetjük optimális aránynak is, hiszen akár D3-ból, akár A-vitaminból rendelkezünk hiánnyal, a másik egyoldalú pótlása csak fokozza a másik hiánytüneteit.

Abban az esetben, ha egyikből sincs hiányunk, nagyon széles intervallumban szedhetőek. Amíg optimális az ellátottságunk belőlük, nagyon szélsőséges dózisokban és arányokban is megelőzik egymás esetleges mellékhatásait, miközben fokozzák egymás pozitív hatásait.  

Mikor leghatékonyabb az A és D3 vitamin bevitel?

Összefoglalva, a pótlás akkor a leghatékonyabb, ha a bevitel 1:1 arányban történik, mert bármilyen A- és D3-vitamin-szint mellett ez segíti elő leginkább a kettő egyensúlyát. A kettejük arányánál azonban még fontosabb, hogy mindkettőből eleget biztosítsunk a szervezetünk számára. (A Multivitamin termékeink az ideális arányban és mennyiségben tartalmazzák mindkettő vitamint.)

Gyakorlati javaslatok az A-vitamin pótlásához

Retinolt elegendő heti rendszerességgel fogyasztani, nem szükséges a mindennapi bevitele. A lényeg, hogy egységnyi idő alatt (pl hetente) legalább annyi retinolhoz jussunk, mint amennyi D3-hoz, nemzetközi egységben (NE) kifejezve.

Ételek közül egyedül a májjal érdemes számolni jelentős A-vitamin forrásként, de ettől függetlenül előnyös, ha karotinokat tartalmazó zöldségeket is fogyasztunk. 10 dkg máj kb 15-20 ezer NE retinolt tartalmaz.  

Amennyiben nem eszünk májat, és répát/sütőtököt/édesburgonyát is csak alkalmanként, érdemes ugyanannyi retinolt pótolnunk, mint amennyi D3-at, vagy akár egy kevéssel többet.

Ha hetente 15-20 dkg-nál több májat eszünk, nem szükséges az A-vitamint külön pótolnunk, de ha D3-vitamint is fogyasztunk, akkor a plusz bevitel sem árthat.

A máj nemcsak a leggazdagabb kész A-vitamin forrás, de egy valóságos tápanyagbomba. A párolt répa és sütőtök is remek A-vitamin forrás (a karotinokon keresztül), amelyek szintén sok egyéb hasznos tápanyagot tartalmaznak.

Jobb tehát ezekből fedeznünk A-vitamin szükségletünket, mint pótolnunk.

Sajnos sokan nem szeretik vagy kerülik a májat, miközben a répa/sütőtök-fogyasztást sem preferálják. Számukra javasoljuk termékünket, elsősorban ha D3-vitamint is szednek. Ugyanannyi vagy legfeljebb kétszer annyi NE A-vitamint javaslunk pótolni számukra, mint amennyi NE D3-at fogyasztanak.

Hogyan szedjük a GAL A-Vitamin-t?

Napi 1-10 csepp fogyasztását javasoljuk, étkezésünk A-vitamin tartalmától és D3-vitamin bevitelünktől függően. Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.

Melyek a GAL A-vitamin legfőbb tulajdonságai?

- Allergénmentes
- Gluténmentes
- Tojásmentes
- Szójaallergén-mentes
- Tejtermék- és laktózmentes
- Kén-dioxid-mentes
- Cukormentes
- GMO-mentes
- Vegetáriánus
- Vegán
- RSPO minősített MCT

- OGYÉI notifikált termék
- TÜV / ISO 9001:2015 minősített gyártási folyamat
- FSC minősített papír-alapanyag
- Karbonsemleges gyártásból származó csomagolás
- 100%-ban újrahasznosítható csomagolás

Gyakori kérdések a GAL A-vitaminnal kapcsolatban

Milyen ellenjavallatai vannak a termék fogyasztásának?

A termék mindenki számára biztonsággal fogyasztható.

Milyen arányban javasolt fogyasztani az A és D-vitamint?

Minimum ugyanannyi A-vitamint javaslunk pótolni, vagy étrendi forrásokkal bevinni azt (pl. gyakori májfogyasztás), mint amennyi D-vitamint szedünk. Az ajánlott adagolásról a „Hogyan szedjük a GAL A-vitamint?” pontban gyakorlati tanácsokat is talál.

Hogyan javasolt bevenni a cseppeket?

Célszerű egy kiskanálba csepegtetni, de ha tükör előtt a nyelve alá cseppenti az is jó megoldás, csak arra fontos ügyelni, hogy ne érjen a pipetta a nyelvéhez, mert akkor baktériumok juthatnak az üvegbe és megromlik a termék.

Nem ajánljuk az olajos cseppek folyadékba keverését sem (A-vitamin, E-vitamin, D-vitamin, K-komplex), mert a pohár falára tapad, és így egy jelentős része kárba veszhet.