Az egészséges étkezés nélkülözhetetlen alapjai a teljesértékű gabonák, a zöldség-és gyümölcs-fogyasztás, a jó minőségű fehérjeforrások, a, a jótékony olajok és természetesen megfelelő folyadékbevitel. Néha azonban speciális diétára van szükség, amit nagymértékben megkönnyít a számunkra megfelelő étrendkiegészítők vagy speciális alapanyagok alkalmazása. Hagyományos étrend esetén is remek lehetőségeink vannak az étkezéseink színesítésére, változatosabbá tételére.
Egészséges étkezés
Az egészséges étkezés hozzávalói
Az egészséges étkezés nélkülözhetetlen alapjai a teljesértékű gabonák, a zöldség-és gyümölcs-fogyasztás, a jó minőségű fehérjeforrások, a, a jótékony olajok és természetesen megfelelő folyadékbevitel. Néha azonban speciális diétára van szükség, amit nagymértékben megkönnyít a számunkra megfelelő étrendkiegészítők vagy speciális alapanyagok alkalmazása. Hagyományos étrend esetén is remek lehetőségeink vannak az étkezéseink színesítésére, változatosabbá tételére.